1.Releases strus meabhrach
Tríd tú féin a thumadh in iarracht chruthaitheach mar cheardaíocht, cuireann tú d’intinn isteach i ndomhan ina ndéanann sé dearmad ar na fadhbanna a ionnaíonn air, rud a chruthaíonn staid na síochána agus na suaimhnis. Tá sé maíte ag saineolaithe na sláinte poiblí gur féidir mothúcháin dhiúltacha struis agus dúlagar a laghdú go héifeachtach le cabhair ealaíne agus ceardaíochta, rud a mhéadaíonn mothúcháin dhearfacha síochána agus rannpháirtíochta.
2.Helps sláinte mheabhrach a chothabháil
De réir mar a fhásaimid aníos, tosaíonn ár gcorp agus ár n-intinn ag titim isteach i stát eantrópachta. Éiríonn sé seo níos measa i gcás daoine nach nglacann páirt ghníomhach sna gníomhaíochtaí seach-churaclaim. Má chuirtear na healaíona agus ceardaíocht i do shaol san áireamh ní hamháin go laghdaítear an staid eantrópachta seo ach cuidíonn sé leat neart meabhrach a fháil freisin.
3.Teaches scileanna nua
Bhuel, d’fhéadfadh sé seo a bheith scanrúil do chuid againn ach mar ábhar na fírinne, sroicheann go leor daoine fásta gan na healaíona agus ceardaíocht a dhéanamh riamh. Má tharla sé seo duit ní gá a bheith buartha faoi mar tá rogha fós le bheith rannpháirteach sa réimse seo. Trí mhionthionscadal ceardaíochta éasca a roghnú is féidir le daoine scothaosta dul i ngleic le healaíona agus ceardaíocht den chéad uair agus iad ag snasta a gcuid scileanna le cúpla bliain de chleachtadh comhsheasmhach.
4.Feabhsaítear éifeachtaí meabhairghalar
Cé go gcuidíonn na healaíona agus ceardaíocht le meabhairshláinte a chothabháil, tá siad in ann stádas na ndaoine atá ag fulaingt ó mheabhairghalar cheana féin a fheabhsú níos fearr. Tá sé maíte ag na saineolaithe go bhfuil feabhas mór tagtha ar dhaoine a bhíonn ag déileáil le cineálacha áirithe tinnis mheabhrach agus iad ag plé leis na healaíona agus ceardaíocht.
5.Cothaíonn nasc sóisialta
I ndomhan, ina bhfuil beagnach gach cruinniú sóisialta tréithrithe ag daoine aonair ag caitheamh ama ar a ngiuirléidí seachas ag caint leis na daoine ar tháinig siad chun bualadh leo, cuireann na healaíona agus ceardaíocht slí iontach ar fáil do dhaoine éirí as a gcuid giuirléidí agus oibriú lena chéile. Bíodh sé ina rang do dhaoine fásta nó ina chruinniú sóisialta a eagraíonn duine scortha tar éis feisteas mionúr ceardaíochta a cheannach, tugann na healaíona agus ceardaíocht cúis do dhaoine suim a bheith acu in obair daoine eile chun idirghníomhú leo faoi.
Mar sin is féidir linn a rá go gcuidíonn mion-árthaí linn fanacht sláintiúil go fisiciúil agus go meabhrach
